withpang1의 건강이야기

의료인의 직업병과 건강 관리

서론코로나19 팬데믹은 전 세계 의료 시스템에 막대한 영향을 미쳤으며, 특히 의료진은 최전선에서 환자를 치료하며 과도한 업무, 장시간 마스크 착용, 바이러스 노출 위험 증가 등의 어려움을 겪었습니다. 그 과정에서 많은 의료진이 코로나19에 감염되었으며, 완치된 이후에도 폐 기능 저하, 만성 기침, 호흡곤란 등의 후유증을 호소하는 사례가 많습니다.또한, 코로나19 감염 여부와 관계없이, 장시간 N95 마스크 착용과 스트레스, 피로 누적 등이 호흡기 건강에 악영향을 미쳤다는 연구 결과도 있습니다. 폐 기능이 저하되면 일상적인 업무 수행이 어려워지고, 면역력 저하로 인해 다른 호흡기 질환에 걸릴 위험도 커집니다.이번 글에서는 코로나 이후 의료진이 경험하는 폐 기능 저하의 원인과 증상, 그리고 효과적인 호흡기 ..

의료인의 직업병과 건강 관리

서론치과의사는 환자의 구강 건강을 책임지는 중요한 직업이지만, 그 과정에서 손목에 지속적인 부담이 가해지는 경우가 많습니다. 특히, 정밀한 손동작을 요구하는 치료 과정에서 손목을 반복적으로 사용하기 때문에, 손목터널증후군(수근관 증후군, Carpal Tunnel Syndrome, CTS)에 걸릴 위험이 매우 높습니다. 손목터널증후군은 손목 신경이 압박되어 손 저림, 통증, 감각 저하, 근력 약화 등의 증상이 나타나는 질환으로, 치과의사와 같은 직업군에서 빈번하게 발생하는 직업병 중 하나입니다. 이 증상이 심해지면 치료 도구를 제대로 잡기 어려워지고, 직업 수행 능력에까지 영향을 미칠 수 있기 때문에 조기 예방과 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 치과의사가 손목터널증후군에 걸리는 원인, 증상, 예방 방법..

의료인의 직업병과 건강 관리

서론의료인은 환자의 생명을 살리기 위해 헌신하는 직업이지만, 항상 성공적인 결과를 얻을 수 있는 것은 아닙니다. 특히 중환자실(ICU), 응급실(ER), 종양학과, 호스피스 병동, 노인 병동 등에서는 환자의 죽음을 반복적으로 경험하는 일이 흔합니다. 이러한 경험은 단순한 감정적 슬픔을 넘어, 의료진의 정신 건강과 직업 만족도에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.실제로 연구에 따르면, 환자의 죽음을 자주 경험하는 의료진은 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 번아웃(Burnout), 우울증 및 공감 피로(Empathy Fatigue)를 겪을 가능성이 일반직군보다 훨씬 높습니다. 하지만 의료인은 환자 앞에서 감정을 쉽게 표현할 수 없는 환경에 놓여 있으며, 감정을 억누르고 업무를 계속해야 하는 경우가 많습니다..

의료인의 직업병과 건강 관리

서론의료진은 환자의 건강을 돌보는 중요한 역할을 수행하지만, 때때로 환자나 보호자로부터 예상치 못한 폭언과 폭행을 경험하기도 합니다. 이러한 사건은 단순한 신체적 피해로 끝나는 것이 아니라, 의료진의 정신 건강에도 깊은 상처를 남길 수 있습니다.특히, 응급실과 정신과, 외래 진료 현장에서는 환자가 격앙된 상태로 의료진에게 언어적·신체적 공격을 가하는 사례가 증가하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 의료진의 70% 이상이 근무 중 언어적 폭력을 경험했으며, 30% 이상이 신체적 폭력을 당한 적이 있다고 보고되었습니다.이러한 폭언과 폭행은 번아웃(Burnout), 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 우울증, 불안 장애 등을 유발할 수 있으며, 의료진의 직업 만족도를 저하시켜 의료계를 떠나는 원인이..

의료인의 직업병과 건강 관리

서론 의료인은 환자의 건강을 책임지는 중요한 역할을 하지만, 정작 자신의 건강 관리는 소홀히 하기 쉽습니다. 특히, 장시간 근무, 교대 근무, 응급 상황 대응 등으로 인해 신체적·정신적 스트레스가 극심하며, 이로 인해 면역력이 저하되는 경우가 많습니다. 지속적인 피로, 수면 부족, 영양 불균형이 반복되면 면역력 저하로 인해 감염병에 쉽게 노출될 수 있으며, 장기적으로는 만성 질환의 위험도 높아집니다. 면역력 강화를 위해서는 충분한 휴식과 운동이 필요하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 영양소 섭취입니다. 면역 체계를 건강하게 유지하고 스트레스를 효과적으로 관리하려면 특정 영양소가 필수적입니다. 이번 글에서는 의료인이 스트레스 해소와 면역력 강화를 위해 반드시 섭취해야 할 10가지 필수 영양소에 대해 자세..

의료인의 직업병과 건강 관리

서론 의료 현장에서 주삿바늘 찔림 사고(Needlestick Injury, NSI)는 빈번하게 발생하는 사고 중 하나입니다. 특히 간호사, 의사, 임상 병리사, 응급의료진 등 환자를 직접 접촉하는 의료인은 이러한 위험에 항상 노출되어 있습니다. 바늘 찔림 사고는 단순한 상처로 끝나는 것이 아니라, B형·C형 간염, HIV(인체 면역 결핍 바이러스), 기타 세균 감염의 위험을 동반할 수 있기 때문에 신속하고 정확한 대응이 필수적입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계적으로 매년 약 300만 건 이상의 주삿바늘 찔림 사고가 발생하며, 이에 따라 수많은 의료인이 혈액 매개 감염병에 노출됩니다. 이러한 사고는 대부분 잘못된 주사기 처리, 급박한 업무 중 실수, 보호 장비 부족, 경험 부족 등으로 인해 ..